Ma ve lo immaginate, fare un salto nel passato e andare a trovarsi? Trovare se stessi.
Incontrarsi. Magari incontrarsi per strada, guardarsi, fermarsi e abbracciarsi.
E a quelle lacrime rispondere:
“Su, coraggio, io ce l’ho fatta, ci salviamo sempre, noi.”
(Francesco Memmola)

Nei momenti particolarmente critici della vita, quelli in cui dobbiamo affrontare prove difficili e spesso dolorose, quello che diciamo a noi stessi è fondamentale.
I messaggi che inviamo a noi stessi,infatti, cioè il dialogo interiore che instauriamo, condiziona il modo con cui reagiamo alle avversità, e di conseguenza, anche il loro esito.
Se pensiamo che non ce la faremo mai e ci ripetiamo frasi del tipo “è tutto inutile, non posso farcela”, alimentiamo il nostro stato di impotenza e di angoscia e blocchiamo il recupero di quelle risorse personali, che tutti abbiamo dentro di noi, che ci possono aiutare a risollevarci.
Ciò che dovremmo fare in quei momenti, invece, è trattarci come amici, darci una pacca sulla spalla e dirci “coraggio, puoi farcela, ce l’hai fatta tante volte, ce la farai anche ora”.
Si tratta, cioè, di richiamare quelle esperienze della nostra vita in cui pur essendo caduti ed esserci fatti male, siamo stati in grado di alzarci e andare avanti.
Dentro di noi abbiamo infinite risorse di cui non sospettiamo nemmeno l’esistenza, e di cui ci rendiamo conto proprio nei momenti avversi, se solo riusciamo a recuperarle.
L’aiuto da parte di chi ci sta vicino è fondamentale, ma nessuno può affrontare le nostre avversità al posto nostro, questo spetta a noi, e per affrontarle dobbiamo credere di poterle affrontare, dobbiamo avere fiducia nelle nostre forze e invitarle a venire fuori, rivolgendo loro i messaggi giusti, riconoscendo la loro esistenza e il loro potere di salvarci.
Dr.ssa Nadia Mortara

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