“Ciò che è rimasto capito male ritorna sempre;
come un’anima in pena, non ha pace finchè non ottiene soluzione e liberazione”

Ciò che non è guarito continua a fare male.
Quando una ferita dell’anima non viene curata adeguatamente, ogni volta che incontreremo una situazione simile a quella che l’ha provocata in origine, la nostra ferita tenderà a riaprirsi e a fare male.
Le esperienze dolorose del passato, così come le emozioni ad esse legate e da queste originate, vengono registrate dentro di noi, in modo che quando ci si presenta una situazione nel presente che richiama per alcuni aspetti quella originaria, si riattiveranno quegli stessi meccanismi con i quali l’abbiamo affrontata.
Se quell’esperienza è stata collocata adeguatamente dentro di noi, se siamo riusciti ad attribuirle un giusto e funzionale significato, se l’abbiamo superata e siamo stati in grado di curare con successo la ferita che ha provocato, allora le situazioni analoghe che incontreremo in seguito saranno potenzialmente meno distruttive e destabilizzanti, perché sapremo come gestire le nostre emozioni senza che queste ci prevarichino.

Ma se quell’esperienza è stata semplicemente relegata in un angolo e non le è stata data la possibilità di venire elaborata e metabolizzata, allora continuerà a ripetersi, così come si ripeterà lo stesso modo di viverla, affrontarla e “sentirla” di allora.

Quali emozioni abbiamo provato allora? Perché? Come le abbiamo affrontate? Qual è stato il loro esito? Cosa possiamo fare ora di diverso?
Cosa ci aiuta e cosa ci ostacola nell’affrontarle? Quale insegnamento continua a darci la situazione che stiamo  vivendo e che si ripete?
Cosa non vediamo e non comprendiamo continuando a ricrearla nella nostra esperienza? Cosa non riusciamo a “lasciare andare” di queste situazioni per continuare a mantenerle?

Se riusciamo a comprendere il significato e la funzione di un’esperienza che si ripete, se riusciamo a riconnotarla, e cioè a darle una narrazione diversa da quella che le avevamo attribuito in origine, in modo da accettarla ed accoglierla dentro di noi, senza più opporle una estenuante resistenza, allora abbiamo già fatto il primo passo sulla strada della nostra guarigione, allora quell’esperienza perderà il suo potere distruttivo perchè potremo affrontarla in modo più funzionale e meno destabilizzante sul piano emotivo.

Capire è il primo passo per accettare, e solo accettando possiamo guarire.

Dr.ssa Nadia Mortara

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